Giảm cân bằng mật ong xu hướng mới năm 2019-2020

Hiện tại với xu hướng mới của xã hội thì việc giảm cân bằng cách tập thể dục và sử dụng rau quả thiên nhiên giảm cân đang là mốt.

Hôm nay mình sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân bằng mật ong oan toàn, hiệu quả mà không gây bất kỳ vấn đề nào cho sức khỏe.

Hãy cùng mình vào chi tiết nhé!

 

Mật ong là gì?

Sau khi ong thợ lấy mật từ những cây hoa ở ngoài tự nhiên nó sẽ cho vào trong dạ dày chuyển hóa thành mật. Vì ong thợ có 2 dạ dày, 1 dạ dày để tiêu hóa thức ăn, 1 dạ dày để chuyển hóa mật.

Sau khi chuyển hóa xong thì ong thợ sẽ bay về tổ và chuyển mật cho ong thợ khác tiếp tục quá trình chuyển hóa và sau đó sử dụng cánh quạt để bay hơi nước cho đến khi bão hòa chỉ còn 17% lượng nước.

Mật ong tuy ngọt hơn đường kính nhưng lại được ưu chuộng hơn vì có hương liệu đặc biệt và có các hoạt chất rất tốt với cơ thể người.

Tham khảo: wikipedia

Công dụng của mật ong?

✅ Mật ong nguyên chất chứa 1 số chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa các bệnh ung thư, tim, tiểu đường.

✅ Theo một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học mỹ thì nó còn có khả năng giảm cholesterol LDL tổng và mỡ xấu trong khi tăng cholesterol tốt.

✅ Mật ong có tính kháng khuẩn, giảm sự phát triển của vi sinh vật có khả năng gây nhiễm trùng vì thế nó có khả năng làm chóng lành vết thương.

✅ Nếu bạn chọn mật ong thay đường trong các món ăn hằng ngày nó sẽ góp phần giúp giảm nguy cơ tiểu đường loại 2.

✅ Trong mật ong có một số chất chống oxy hóa và là nguồn phenol cao nên nó có thể làm giãn mạch máu giúp về tim tốt hơn và giảm nguy cơ bệnh tim.

✅ Mật ong có thể giúp trẻ em giảm cơn ho nhanh chóng.

✅ Được sử dụng để giúp giảm cân và đây là một phương pháp mới áp dụng rất thành công ở rất nhiều người.

✅ Không thể không nhắc đến là khả năng làm đẹp của mật ong và đây là một công dụng tuyệt vời mà không cần phải bàn cải gì nữa.

Cách phân biệt mật ong thật và giả

✅ Nếu bạn lấy muỗng mật ong cho vào cốc nước và khuấy đều thì mật thật sẽ khó hoa tan hơn.

✅ Mật ong thật sẽ không thấm qua được khăn giấy bạn dùng hằng ngày, mật làm từ đường sẽ thấm nhanh chóng.

✅ Mật ong thật có thể làm cho cây hành tươi bị héo nhanh chóng.

✅ Bạn sẽ để chai mật ong trong tủ lạnh, mật giả sẽ động lại trong vòng 12 đến 24h.

✅ Bạn biết là trong mật ong chỉ chứa có 17% nước vì thế khi bạn sử dụng sợi thép nhỏ hơ lửa đưa vào nếu thấy hơi nước bay lên khá nhiều thì đó là mật giả.

Sử dụng mật ong giảm cân có tốt không?

Bạn nên biết rằng bất kể phương pháp nào cũng có mặt tốt và mặt xấu của nó mà bạn cần xem xét để phù họp với bản thân trước khi lựa chọn.

Việc áp dụng phương pháp giảm cân bằng mật ong cũng không phải ngoại lệ và hãy cùng mình phân tích những mặt tốt và xấu của phương pháp này nhé.

Ưu điểm

💯 Đây là phương pháp sử dụng thành phần từ thiên nhiên nên rất oan toàn cho sức khỏe.

💯 Khi thực hiện phương pháp này ngoài việc giảm cân bạn còn nhận được những lợi ích khác như đẹp da, chống các bệnh như mình nếu ở trên.

💯 Nếu bạn áp dụng phương pháp này khoa học, đúng hướng dẫn chắc chắn bạn sẽ giảm cân được như lộ trình bạn đã đặt ra từ trước.

💯 Việc giảm cân bằng mật ong sẽ không mất quá nhiều chi phí cho bạn.

Nhược điểm

❎ Vì là phương pháp sử dụng nguyên liệu thiên nhiên nên thời gian phát huy hiệu quả sẽ không nhanh như những loại thuốc tây hay TPCN khác trên thị trường.

❎ Có một số trường họp thì phương pháp này sẽ rườm rà và mất thời gian với bạn nên sẽ gây ra nhiều phiền toái với những người không có quá nhiều thời gian rãnh.

❎ Khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng mật ong thì bạn không nên nóng vội nếu không sẽ gây ra hậu quả ngược.

Các thực phẩm giảm cân cung mật ong

Có thể bạn sẽ tìm được nhiều món kết hợp với mật ong để giảm cân nhưng ở đây mình sẽ giới thiệu một vài món giảm cân bằng mật ong mà mình thấy hiệu quả.

Giảm cân bằng chanh và mật ong

Có thể tham khảo tại đây

Giảm cân bằng mật ong với nước nóng

Trong mật ong có chứa thành phần mà khi vào cơ thể nó sẽ làm cho gan sản xuất glucose. Glucose này giữ cho đường trong não cao từ đó bắt cơ thể tiết ra hormone đốt cháy chất béo.

Trước tiên bạn cần chuẩn bị 1 thìa mật ong và 2/3 ly nước sôi để nguội sau đó hòa tan mật ong trong nước và thường thức từ từ.

Bạn nên sử dụng cách này trước khi ngủ 30 phút và phương pháp này nếu bạn áp dụng đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân trong 3 tuần.

Nên sử dụng liên tục tất cả các ngày trong tuần và kết hợp với thể dục nhẹ sẽ giúp hiệu quả nhanh hơn.

Giảm cân bằng mật ong và bột quế

Đây là một phương pháp có thể là mới với bạn nhưng bạn hãy áp dụng ngay và nó sẽ làm cho bạn ngạc nhiên đấy.

Quế đã được biết đến là một thành phần giúp giảm lượng đường trong máu, nó giúp bạn loại bỏ những chất béo không cần thiết ra khỏi cơ thể.

Bạn sẽ sử dụng 1 muỗng mật ong kết hợp với bột quế và nước ấm, đánh tan hỗn hợp này và sử dụng ngày 3 lần thì trong 3 tuần nếu bạn áp dụng đều đặn sẽ có kết quả không ngờ.

 Giảm cân bằng mật ong với chanh và dưa chuột

Dưa chuột và chanh giúp cho bạn kiểm soát đầy hơi và tiêu hóa tốt, nếu kết hợp cả 3 laoij sẽ tạo ra nước uống vói hương vị rất lạ ít calo giúp bạn kiểm soát cân nặng cực tốt.

Bạn cần chuẩn bị 1 muỗng mật ong, 1/2 trái chanh, 1 trái dưa chuột, 3-5 viên đá nhỏ, 1/2 ly nước lọc.

Dưa chuột thái mỏng sau đó cho vào xay nhuyễn và lọc lấy nước, sau đó hòa tan mật ong vào nước, thêm nước dưa chuột vào và cuối cùng cho đá vào.

Bạn có thể sử dụng trong những ngày hè và đây được coi là phương pháp giảm cân hiệu quả.

Giảm cân với mật ong và bạc hà

Bạc hà có vị cay nhẹ khi kết hợp với mật ong sẽ tạo hương vị lạ và mới để bạn không nhàm chán.

Cần chuẩn bị 1 muỗng mật ong, 10 nhánh bạc hà, 1/2 ly nướ ấm.

Lấy bạc hà đạp dập chi đến khi bầm đen lại, mật ong mang hoa tan vào nước ấm sau đó cho bạc hà đã đập dập vào và để 2 phút sau đó thưởng thức.

Nên sử dụng đều đặng và hằng ngày trước mỗi bữa ăn sáng để phát huy hiệu quả cao nhất.

Giảm cân với mật ong và gừng

Gừng có vị cay và tính nóng nên sử dụng để giảm cân cực tốt và kết hợp với mật ong tạo nên giả pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Cần 1 củ gừng sau đó thái lát mỏng, 1/2 ly nước nóng, 1 thìa mật ong, gừng sau khi thái lát cho vào nước ấm trong khoảng 10 phút sau đó hòa tan mật ong vào và thưởng thức.

Nên sử dụng hằng ngày trước khi đi ngủ để có hiệu quả cao nhất và sửu dụng đều đặn tránh bỏ giữa chừng sẽ không mang lại hiệu quả gì cả.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong

Tham khảo tại đây

Giảm cân bằng mật ong với trà

• 1 cốc nước sôi nóng
• 1 muỗng trà
• 1 muỗng mật ong

Sau khi nước sôi thì bạn để nguội khoảng 50 độ và cho trà vào ngâm 10 phút để ra nước sau đó thêm mật ong vào và thưởng thức.

Những lưu ý khi giảm cân bằng mật ong

ℹ️ Tuyệt đối không được pha mật ong với nước sôi hoặc mang mật ong đi nấu ở nhiệt độ cao vì như vậy mật ong sẽ mất hết chất dinh dưỡng và không còn tác dụng nữa.

ℹ️ Bạn không nên vì quá nôn nóng và sử dụng lượng mật ong nhiều lên để tăng khả năng giảm cân, điều này có thể gây tác dụng ngược khi lượng mật quá nhiều sẽ gây tích tụ chất béo không tốt.

ℹ️ Không phải cây gì cũng có thể kết hợp với mật ong đâu nhé và nếu chẳng may bạn dùng mật ong với thì là thì nó sẽ gây hại cho gan, đỏ mắt.

ℹ️ Khi bạn đang bị tiêu chảy hoặc đau bụng thì không nên dùng mật ong vì nó sẽ làm tìn trạng của bạn năng hơn.

Tóm lại

Việc sử dụng phương pháp giảm cân với dược liệu từ thiên nhiên là điều rất tốt và đang được khuyến khích. Bạn nên chọn phương pháp giảm cân phù hợp, kiên trì, khoa học để có được hiệu quả như mong muốn.

Với những gợi ý và lưu ý nêu trên thì bạn đã biết được làm thế nào để giảm cân với mật ong đúng cách rồi chứ.

Chúc bạn giảm cân thành công với phương pháp này và nếu có bất cứ câu hỏi nào hãy comment bên dưới bài viết để mình giải đáp nhé.

Cảm ơn bạn đã xem bài viết!

Những tìm kiếm liên quan đến giảm cân bằng mật ong